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      • Inteligencia emocional
      Cursos en líneaCursos en líneaInteligencia emocional
      • Unidad 1 - Mitos sobre las emociones 0

        • Lecture1.1
          Bienvenido al curso
        • Lecture1.2
          Video de presentación
        • Lecture1.3
          Índice de contenido
        • Lecture1.4
          Explicación de Ejercicio
        • Lecture1.5
          Realizar Ejercicio 1
        • Lecture1.6
          ¿Cómo estás?
      • Unidad 2 - Sustento biológico de las emociones 21

        • Lecture2.1
          Las emociones
        • Lecture2.2
          Estado emocional
        • Lecture2.3
          Divisiones del cerebro
        • Lecture2.4
          Razón o emoción
        • Lecture2.5
          Razón o emoción. Continuación
        • Lecture2.6
          Conclusión Razón o emoción
        • Lecture2.7
          ¿Qué pasa con el cuerpo?
        • Lecture2.8
          Ejercicio de arrastrar y soltar
        • Lecture2.9
          Explicación del ejercicio
        • Lecture2.10
          Explicación del ejercicio. Continuación
        • Lecture2.11
          Conocer dónde sentimos las emociones
        • Lecture2.12
          Identificación de emociones
        • Lecture2.13
          Revisión de un caso
        • Lecture2.14
          Círculo de la consciencia: 1
        • Lecture2.15
          Círculo de la consciencia: 2
        • Lecture2.16
          Círculo de la consciencia: 3
        • Lecture2.17
          Círculo de la consciencia: 4
        • Lecture2.18
          Círculo de la consciencia: 5
        • Quiz2.1
          Reflexiones sobre la historia 7 questions
        • Lecture2.19
          Distorsión y salto de pasos
        • Lecture2.20
          Toda emoción es un aviso…
        • Quiz2.2
          Ejercicio final de la unidad 7 questions
      • Unidad 3 - Función de las emociones 8

        • Lecture3.1
          ¿Para qué sirven las emociones?
        • Lecture3.2
          Ejercicio con tus amigos
        • Lecture3.3
          ¿Qué emociones conoces?
        • Lecture3.4
          ¿Cómo te fue en el ejercicio?
        • Lecture3.5
          Lista de emociones
        • Lecture3.6
          Sentimientos Vs Creencias
        • Lecture3.7
          Ejemplos: Sentimientos Vs Creencias
        • Lecture3.8
          Palabras de a evitar
      • Unidad 4 - Emociones básicas 15

        • Lecture4.1
          Emociones básicas
        • Lecture4.2
          Emociones básicas, según autores
        • Lecture4.3
          Emociones básicas. Continuación
        • Lecture4.4
          Emoción ‘Alegría’
        • Lecture4.5
          Emoción ‘Miedo’
        • Lecture4.6
          Emoción ‘Amor’
        • Lecture4.7
          Emoción ‘Tristeza’
        • Lecture4.8
          Emoción ‘Enojo’
        • Lecture4.9
          ¿Qué hacer con las emociones?
        • Lecture4.10
          Ejercicio – ordenar emociones
        • Lecture4.11
          Ejercicio – identificar soluciones a situaciones
        • Lecture4.12
          Heridas en la infancia
        • Lecture4.13
          Análisis – heridas en la infancia
        • Lecture4.14
          Video – heridas en la infancia
        • Lecture4.15
          Ejercicio – relación de columnas
      • Unidad 5 - Expresar emociones de manera responsable 7

        • Lecture5.1
          Expresión de emociones
        • Lecture5.2
          Ejercicio
        • Lecture5.3
          Significado de ‘responsable’
        • Lecture5.4
          Emoción vs. Creencia
        • Lecture5.5
          Ejercicio – selecciona sentimientos reales
        • Lecture5.6
          Emoción vs. Críticas
        • Lecture5.7
          Ejercicio – selecciona las situaciones que expresen sentimientos sin hacer críticas
      • Unidad 6 - Recomendaciones finales 5

        • Lecture6.1
          Recomendaciones finales
        • Lecture6.2
          Resumen del curso
        • Lecture6.3
          10 trucos para conservar la calma
        • Lecture6.4
          Links de interés
        • Lecture6.5
          Mitos sobre la Inteligencia emocional
      • Evaluación final 1

        • Lecture7.1
          Examen final

        Explicación del ejercicio

        ¿Cómo te fue? ¿fue sencillo completar la tabla o más bien fue difícil identificar en donde la sientes? ¿lograste diferenciar donde se presenta cada una o todas las sientes en el mismo lugar?  Recuerda que al liberarse diferentes hormonas para cada emoción se registran en diferentes partes del cuerpo y siempre el cuerpo las va a sentir aunque nuestra mente no lo haga, antes de revisar tu tabla platiquemos sobre el estudio de Neummenmaa publicado el 30 de diciembre del 2013 en la revista Proceedings of The National Academy of Sciences por el cual logró obtener el ”mapa de las emociones”, el cual nos muestra que cada emoción se siente en una parte diferente del cuerpo y que dependiendo de la emoción hay zonas que se activan (las que estan en rojo) y otras que se desactivan (las de color azul), dos grandes ejemplos son la felicidad y la depresión, en ambos casos se presenta en casi todo el cuerpo sin embargo la felicidad es de color rojo y la depresión en azul.

        Ejercicio de arrastrar y soltar
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